未来を作る夏休み(小学生：塾だより7-8月号）
user_name夏休みが近づいてきました。
年に一度の特別なひと月の始まりです。コロナや熱中症に気を付けながら、元気に楽しく夏休みを過ごしていきましょう。
楽しい夏休みを過ごすために
1. いつもしないことをする
学校がなくて、いつもとちがうことができるのが夏休みです。
せっかくなので、いつもならしないようなことに挑戦してみましょう。
- 毎日、家事の手伝いをする
- 毎日、ニュースを一つして、感想を書いてみる
- 毎日、身の回りのものを一つ、スケッチしてみる などなど
いつもとちがうことをすると、最初はつかれます。しかし、何日も続けていくと、次第に慣れて、楽にできるようになります。
目標を達成できたかどうかは、カレンダーなどにチェックしましょう。
チェックがたまっていくと、自信がつきます。自信がつくと、元気になります。
2.規則正しい生活をする
夏休みは学校がないからと、おそ寝おそ起きをしてしまいがちです。
しかし、朝からお日様の光をあびて活動することで、健康で元気な体を作ることができます。
毎日の起きる時間と寝る時間を決めましょう。
3.適度に運動する
家の中でできる楽しいことはたくさんありますが、家にこもってばかりだと体がなまってしまいます。
体がなまるとつかれやすくなり、つかれると頭の回転も悪くなります。人間はかしこくてナンボですが、ある程度体力がないと、かしこさを保つことはできません。
朝早い時間に、人が少ない広い場所でランニングをするなど、運動を一日の予定に組みこんでしまうと良いと思います。
コロナだけでなく、熱中症もおそろしいものです。部屋の中でも熱中症というのは起こるそうです。
こまめに水分を補給しましょう。
ただし、カフェインの入っている飲み物（コーヒー、紅茶、緑茶など）では、トイレに行きやすくなってしまいます。カフェインの入っていない水や麦茶を飲みましょう。
4. 毎日少しずつ勉強
楽しい夏休みですが、勉強もこまめにやりましょう。
塾の授業のある期間は、塾の宿題をこなすことで力がつくようになっています。しかし、塾のない期間も、自分なりに勉強してください。一日の勉強時間は、少ない日で30分というのをキープしてください。
漢字や英単語を覚えるというのは、短い時間でもやりやすいです。去年から塾に通っている人は、去年の漢検ステップの漢字をちゃんと書けますか。
学校の宿題は早めに終わらせましょう。
できれば7月中。どんなにおそくとも、おぼんの間には終わらせましょう。
学校の宿題が終われば、自分のやりたい勉強に時間を使えるようになります。
今、私たちは時代の変わり目にいます。ここ1年はAI（人工知能）が爆発的に発達した、おどろくべき年でした。
AIが人間と同じような自然な文章を書いたり、上手な絵をかいて賞を取ったりできるようになったのです。
Google社でAIの開発をしているレイ・カーツワイルさんは、2045年にAIが人類全体の知能をこえる「シンギュラリティ」が起こると予測しています（つまり、人間1人よりかしこいAIはもっと前に登場するわけです）。
AIがそこまでかしこくなれるのかはともかく、ドラえもんのようなロボットと会話できる未来はそう遠くないのかもしれません（もっとも、機械のロボットよりも、仮想空間でAIが操作するアバターに人間らしくふるまわせる方が簡単だと思います）。
また、6月にはアメリカのApple社がメガネ型コンピューターを発表しました。
人々がパソコンやスマートフォンの代わりにメガネ型コンピューターを使う未来を示したのです。
このAR（拡張現実）の技術が発達すれば、家にいながら友達の部屋を訪ねておしゃべりすることもできるでしょう。それは、画面ごしに「通話」するのとは、まったくちがった現実感があるはずです。
どんなに技術が発達しても、それを使うのは人間です。この文章を読んでいるあなたは、色々なことに興味を持って、色々なことを考えていってください。
生き物のこと、宇宙のこと、世界の国々のこと、歴史のこと、物語のこと、スポーツのこと、音楽のこと。あなたが学んで考えたことが、未来のあなたを作っていきます。
（成田先生）
